¿Por qué algunas personas tienen una mayor dificultad para controlar su peso?

Existen múltiples factores que afectan al peso. Entre estos, la genética desempeña un papel importante, pudiendo predisponer a algunas personas a ganar o perder peso y condicionando otros factores que también influyen, como la dieta, la actividad física, el metabolismo, factores emocionales y psicológicos, el sueño, etc.

En esta línea, el estudio de marcadores genéticos y bioquímicos ha supuesto un avance importante para obtener información específica sobre cómo estos pueden influir en la capacidad para gestionar el peso y que, a diferencia de las dietas restrictivas u otros métodos más agresivos, nos permite implementar medidas más dirigidas, efectivas y saludables.

TEST GESTIÓN DEL PESO + DIETA

La prueba incluye las siguientes áreas de estudio:

• DIETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS O GRASAS: la restricción de carbohidratos o grasas suele ser la estrategia más usada para favorecer la pérdida de peso. Sin embargo, no todo el mundo responde de la misma forma. Se evalúan 18 marcadores genéticos y tu perfil glucémico y lipídico para conocer qué tipo de dieta puede ser la más efectiva y el estado actual de tu salud metabólica.

• GASTO ENERGÉTICO EN REPOSO (O GASTO METABÓLICO BASAL): estudio de 6 variantes genéticas y tu perfil tiroideo para conocer si tu metabolismo tiende a ser “lento” y te proporcionamos consejos para que puedas potenciarlo.

• REGULACIÓN DE LA SACIEDAD: algunas personas tienen una regulación de saciedad deficiente, lo que aumenta su ingesta calórica y la probabilidad de sobrepeso. A través del análisis de 6 marcadores genéticos te facilitamos recomendaciones personalizadas para que puedas controlar mejor tu nivel de saciedad y evites comer en exceso.

• ALIMENTACIÓN EMOCIONAL: la alimentación emocional es aquella sensación de hambre que se desencadena por estrés, ansiedad, tristeza o aburrimiento, estando condicionada también por nuestros genes. A través de la evaluación de 5 marcadores genéticos y tus niveles de cortisol, conocerás tu predisposición a desencadenar este tipo de episodios y algunos consejos para disminuir su impacto en el control del peso y la salud en general.

• EJERCICIO Y GESTIÓN DE PESO: con el estudio de 10 variantes genéticas, podrás conocer cómo responde tu cuerpo a la gestión del peso mediante el ejercicio, así como el tipo y frecuencia recomendados en tu caso.

• SENSIBILIDAD A LAS GRASAS SATURADAS: se analizan 12 variantes genéticas junto con tu perfil lipídico, permitiendo identificar marcadores desfavorables que te ayudarán a ajustar el consumo de este tipo de grasas y prevenir posibles complicaciones metabólicas.

• SENSIBILIDAD A LOS AZÚCARES: a través del estudio de 6 marcadores de tu ADN y de tu perfil glucémico y lipídico, podrás comprender el impacto que puede tener la ingesta de azúcares en tu salud metabólica y adaptar la dieta en base a esta sensibilidad.

• CRONOBIOLOGÍA Y METABOLISMO: el estudio de 7 variantes genéticas, junto con el de parámetros glucémicos y lipídicos, te permitirá conocer si los cambios en tus rutinas diarias pueden afectar a tu metabolismo en mayor o menor medida, el estado de tu salud metabólica y ciertas medidas para mejorar tu bienestar.

La prueba incluye una videoconsulta de 45 minutos con uno de nuestros nutricionistas colegiados para resolver tus dudas y obtener, en base a tus resultados, una dieta personalizada de 2 semanas que te ayudará a gestionar de manera más precisa tu peso.